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健美训练指南
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ICN健身健美
ICN（International Championship of Natural Bodybuilding）是一个国际性的自然健美锦标赛组织，致力于推广自然健美运动，倡导健康、自然的健身理念。ICN健身健美赛事在全球范围内备受关注，吸引了众多健身爱好者的参与。ICN健身健美赛事 ICN健身健美赛事通常包括以下几个项目：健美比赛：健美比赛是ICN赛事的重头戏，参赛选手通过展示肌肉线条、身体比例和舞台表现来展示自己的健美水平。 健身比赛：健身比赛注重身体的线条和肌肉的紧致度，参赛选手需要展示出健康、有力的身体状...
