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入夏必备养肝护眼排毒通便的全能蔬菜

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也随之加快。此时，选择合适的食材来调节身体机能，保持健康状态尤为重要。今天，我们要介绍的这种蔬菜，不仅能够养肝、护眼，还能帮助排毒和通便，可谓是夏季养生的全能宝物。 一、养肝：守护肝脏健康肝脏是人体重要的解毒器官，承担着代谢、解毒、储存和分泌等多种功能。夏季由于饮食和生活习惯的改变，肝脏的负担往往会加重。这种蔬菜含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够帮助肝脏排除毒素，减轻肝脏负担，维持肝脏健康。 二、护眼：明亮双眸的守护者随着电子产品的普及，现代人用眼过度已成为常态。...