产后月子吃什么下奶

产后月子吃什么下奶

产后月嫂在帮助产妇下奶方面扮演着非常重要的角色。下面是一些月嫂在帮助产妇下奶过程中可以采取的一些方法和建议。 合理膳食和补充营养合理的饮食对于产妇下奶非常重要。月嫂可以帮助产妇准备一些有助于下奶的食物，比如黑芝麻糊、鸡汤、猪脚姜等，这些食物在中医里都有助于下乳的作用。还要保证产妇摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以通过食补或者食疗的方式进行补充。 母乳喂养月嫂可以协助产妇建立良好的哺乳习惯，帮助产妇正确哺乳姿势，保证婴儿吸允的次数和时间，尽量避免使用奶粉和奶瓶，帮助宝宝正确吸吮。经常母乳喂养可以刺激乳腺分泌更多的...