薏仁红豆粥的功效和作用

薏仁红豆粥做法

薏仁红豆粥薏仁红豆粥是一道营养丰富、有益健康的粥品，有助于清热祛湿、促进新陈代谢。下面我将介绍薏仁红豆粥的制作方法和功效，希望对您有所帮助。主要食材： 薏仁：50克 红豆：50克 糯米：50克 水：适量制作步骤： 将薏仁、红豆、糯米淘洗干净，泡水30分钟，备用。 将淘洗好的食材放入电饭煲中，加适量清水。 按下“煮粥”键，等待电饭煲自动跳至保温档即可。 等粥煮好后，再焖一会儿，让粥稠一些即可。薏仁红豆粥具有清热利湿、健脾利水、通淋润燥的功效，适宜于以下人群食用：...