健美属于什么运动

健美属于什么运动

3. 柔韧性训练： 包括伸展运动、瑜伽等，提高肌肉的柔韧性和关节的活动度。健美运动起源于19世纪末20世纪初的欧洲和美国，最初是作为一种健身运动和表演形式，后来逐渐发展成为一项竞技运动，产生了许多知名的健美运动员和赛事。20世纪60年代至70年代，健美运动在美国迅速发展，成为一种流行的健身运动，同时也吸引了越来越多的竞技者。 健美运动：一种综合式的身体塑造艺术20世纪80年代至90年代，随着健美运动的国际化进程加快，国际健美联合会（IFBB）等组织相继成立，推动了健美运动在全球范围内的普及和发展。3. 科学性： 健...