古典健美和现代健美的区别

古典健美是什么意思

古典健美是一种强调身体对称、比例和美感的体育运动。它鼓励发展整体身体的力量和肌肉，而不仅仅是追求增加肌肉的大小和质量。在古典健美中，身体的和谐、比例和对称性被视为最重要的因素之一。古典健美看重以下几个方面：1. 身体对称：身体对称是古典健美的核心原则之一。这意味着各个肌肉群应该均匀发展，没有任何一个肌肉过于突出或相对较弱。古典健美鼓励发展整个身体的肌肉，而不仅仅是某个部位。2. 比例和美感：古典健美将身体视为一幅艺术品，强调身体的比例和美感。肩膀、胸部、腰腹部、臀部和大腿等区域的比例关系应该协调并呈现出流线型的美感...