【夏日食欲拯救计划】天热吃饭没食欲？试试这道下饭酱，食材简单营养足，食欲大开有回味！

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夏日的脚步越来越近，高温天气让许多人的食欲大打折扣。面对一桌美食，却常常感到无从下口？别担心，今天我们将为大家带来一款夏日必备的下饭酱，不仅食材简单、营养丰富，能让你的食欲大开，回味无穷！

食材准备：

新鲜番茄 2个

大蒜 3瓣

生姜 1小块

青椒 1个

红椒 1个

橄榄油 适量

盐 适量

黑胡椒粉 适量

罗勒叶 少许（可选）

制作

1.

番茄处理

：将番茄洗净，切成小块备用。

2.

蔬菜切丁

：大蒜、生姜、青椒、红椒分别切成小丁。

3.

炒制

：在锅中加入适量橄榄油，油热后加入大蒜和生姜丁，炒出香味。

4.

加入番茄

：将切好的番茄块倒入锅中，翻炒至番茄出汁。

5.

加入蔬菜

：将青椒和红椒丁加入锅中，继续翻炒均匀。

6.

调味

：根据个人口味加入适量盐和黑胡椒粉，翻炒均匀。

7.

出锅前

：如果喜欢，可以撒上一些新鲜的罗勒叶增添香气。

食用建议：

搭配米饭

：将这款下饭酱浇在热腾腾的米饭上，瞬间提升米饭的口感和风味。

拌面

：也可以用来拌面，让简单的面条变得美味可口。

夹馒头

：将酱料夹在馒头或面包中，作为早餐或下午茶的小食，同样美味。

这款夏日下饭酱，不仅制作简单，而且营养均衡，能够有效提升你的食欲。在这个炎热的夏天，让我们用美食来驱散暑气，享受每一餐的美好时光！快来试试吧，让你的餐桌焕发新的活力！

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营养足

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通过这款夏日下饭酱的制作和分享，我们希望能够帮助大家在炎热的天气中依然能够享受美食，保持良好的饮食习惯。快来动手试试，让你的夏日餐桌更加丰富多彩！